وزنه شنی دست و پا برای سوزاندن کالری و چربی‌ها بسیار مناسب هستند .این وزنه‌ها اطراف مچ پا و مچ دست بسته می‌شوند و برای تقویت عضلات پا و دست مفید هستند .
سند بگ کراس فیت (کیلویی) KV ابزار ورزشی با حجم بسیار کم و کاربردی در ورزش کراس‌فیت است.کیسه شن در وزن های مختلف و طراحی کلاسیک برای نرمش عضلات مختلف بدن به کار می‌رود.
کیسه بلغاری AN یک ابزار تمرینی قدیمی است . که امروزه توسط گروه‌های سربازان نیرو‌های دریای ، ورزشکاران کراس‌فیت و یا در کلاس‌های مختلف تناسب اندام استفاده می‌شود.
