جلیقه وزنه شنی پاور جیم
مطالعات ثابت کرده است ساعت ها پیاده روی و یا دویدن برروی تردمیل کمترین تاثیر را برای سوزاندن کالری در بدن دارد. یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای چربی سوزی و عضله سازی استفاده از یک جلیقه ی شنی وزن دار هنگام تمرین است . داشتن وزن اضافی دربالا تنه با به چالش کشیدن عضلات مرکزی برای حمل و تعادل وزن ،باعث فعالیت عضلات شکمی می‌گردد.
